میوه خشک آلو با قیمت پسته در بازار برابری کرد

رژیم غذایی برای آمریکایی ها از افزایش مصرف میوه خشک آلو میوه و جایگزینی غذاهای پر انرژی با غذاهایی که دارای مواد مغذی هستند حمایت می کند.

تغذیه در طول عمر برای رشد سالم و حفظ استخوان بسیار مهم است.

بنیاد ملی پوکی استخوان تخمین می زند که بیش از نیمی از آمریکایی های بالای 50 سال یا پوکی استخوان یا توده استخوانی کم دارند.

آلو خشک که معمولاً به آن آلو خشک نیز می گویند، دارای مشخصات زیست فعال زیستی منحصر به فردی از مواد مغذی و رژیمی است.

برای اعمال اثرات مفید روی استخوان پیشنهاد می شود. برای توضیح بیشتر و خلاصه کردن مکانیسم‌ها و اثرات بالقوه آلو خشک بر سلامت استخوان، مروری جامع از

ادبیات علمی انجام شد. پایگاه داده برای همه مطالعات سلولی، حیوانی، جمعیت و بالینی که اثرات آلو خشک و یا عصاره اولی را بر روی نشانگرهای سلامت استخوان

بررسی می‌کرد، جستجو شد. بیست و چهار مطالعه در مرور گنجانده شد و در قالب جدول خلاصه شد.

آلو

اثرات مفید آلو خشک بر سلامت استخوان ممکن است تا حدی به دلیل انواع فنولیک موجود در میوه باشد.

مطالعات حیوانی و سلولی نشان می‌دهد که آلو خشک و یا عصاره‌های آن از طریق عملکردشان بر مسیرهای سیگنالینگ سلولی که بر تمایز استئوبلاست و

استئوکلاست تأثیر می‌گذارند، تشکیل استخوان را تقویت کرده و از جذب استخوان جلوگیری می‌کنند.

این مطالعات با مطالعات بالینی که نشان می دهد آلو خشک ممکن است اثرات مفیدی بر تراکم مواد معدنی استخوان داشته باشد، مطابقت دارد.

مطالعات کوهورت آینده‌نگر بلندمدت با استفاده از شکستگی‌ها و به عنوان نقاط پایانی اولیه برای تأیید اثرات مطالعات بالینی، حیوانی و مکانیکی کوچک‌تر مورد نیاز

است. مطالعات کوهورت بالینی و آینده نگر در مردان نیز مورد نیاز است.

پوکی استخوان یک نگرانی در حال افزایش برای سلامت عمومی است.

با توجه به پیری جمعیت و دریافت رژیم غذایی نامناسب از لبنیات، میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، که انواعی از مواد مغذی ضروری را فراهم می‌کند.

از این شکستگی ها و 25 درصد از بار هزینه را تشکیل می دهند. بهینه‌سازی فاکتورهای سبک زندگی که بر توده و استحکام استخوان تأثیر می‌گذارند.

یک استراتژی مهم با هدف کاهش خطر شکستگی در سنین بالاتر است.

آلو نوعی میوه دروپه است که به زیرجنس تعلق دارد. آنها با سایر زیرجنس‌های میوه‌های دروپ گیلاس، هلو و غیره تفاوت دارند.

دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.

نظرتان را ثبت نمایید.

شماره همراه شما منتشر نخواهد شد.